A lélek tápláléka a szeretet, hiányában lelketlenné válsz, majd belebetegszel!

Ki adjon neked szeretetet?

Mivel a külvilág, a belvilágod tükörképe, a válasz egyszerű: TE!

Ha Te nem szereted magad, nem fogod érezni mások szeretetét sem.

Nem szereted magad, amikor nem vagy magaddal türelmes, nem pihensz eleget, elégedetlen vagy külsőddel és önbizalomhiány miatt tűrsz és elfojtasz!

Így volt ez, eddig!

Minden önmagaddal kapcsolatos negatív gondolatot cseréj ki pozitívra!

Mert „Az önmagaddal kapcsolatos negatív érzések végzik a legnagyobb rombolást az életedben, hiszen minden más érzésednél erősebbek. Bárhová mész, bármit csinálsz, magaddal viszed ezeket a negatív érzéseket; minden pillanatodat átszínezik, és mindent bepiszkolnak, amihez hozzáérsz. „ Rhonda Byrne

Írj össze 30+ 10 tulajdonságot magadról!

Vedd elő az önmegvalósító füzeted és írj bele 30 olyan dolgot, amiről úgy gondolod, hogy a te érdemed. 30 pozitív tulajdonságot! Nyugi, menni fog! 🙂

Segítő kérdések:

– Melyek a legpozitívabb tulajdonságaid?
– Mely tulajdonságaidnak köszönheted eddigi eredményeid?
– Milyen ember vagy?

Ne így: őszinteség, hanem így: Őszinte vagyok.

Ezután írj minimum 10 db olyan tulajdonságot, mellyel ma még nem rendelkezel, de szeretnél.

Segítő kérdések:
– Milyen emberré szeretnél válni?
– Milyen tulajdonság segítene céljaid elérésében?
– Milyen tulajdonság segítene abban, hogy még jobban szeresd magad?

Ne így: következetesség, hanem így: következetes vagyok.

Ülj a tükör elé és nézz szembe magaddal!

A tükör előtt olvasd fel magadnak a pozitív tulajdonságaidat úgy, hogy mindegyik után kimondod a varázsszót, azt hogy köszönöm.

Csináld így:
– Szorgalmas vagyok. Köszönöm.
vagy
– Hálás vagyok a szorgalmamért önmagamnak. Köszönöm

Ezután jelen időben a vágyott tulajdonságokat!
Csináld így:
– Következetes vagyok. Köszönöm
vagy
– Boldog és hálás vagyok, hogy következetes tulajdonságomért. Köszönöm

Legyen nálad a hálaköved, hogy a lehető legintenzívebben átérezd a hálát a tulajdonságaidért.

Ha hálás vagy azért, aki a tükörből visszanéz rád, minden elégedetlenséged, csalódottságod és „nem vagyok elég jó” érzésed egy csapásra elpárolog!

Melyik tulajdonságodra vagy a legbüszkébb? – Karikázd be kérlek!

Melyik vágyott tulajdonságot, szeretnéd a leghamarabb birtokolni? – karikázd be kérlek ezt is!

A következő két napban elárulom, mi a feladat azzal, amit bekarikáztál, de előtte még van egy fontos része ennek a feladatnak!

A fejlesztendő tulajdonságodat, melyet be is karikáztál, kérlek írd ki egy papíra

Tedd egy olyan helyre, ahova a nap folyamán a legtöbbet nézel. Jelen időben és vagyok igével legyen megfogalmazva, pl így: Következetes vagyok. Tökéletes az is, ha hálószobádba teszed, hogy amikor kinyitod a szemed, ezt lásd meg a leghamarabb 🙂

Fakultatív része a feladatnak: Reggelente átolvasni a pozitív tulajdonságból írt listát! Ha úgy érzed nem vagy elég vidám, vagy nincs elég hited, akkor olvasd át őket 🙂

Fontos, hogy SZERED MAGAD, éppen ezért, amikor rosszat mondanál vagy gondolnál magadról, jusson eszedbe az sok jó tulajdonság, amit már birtokolsz.

Ha rajta kapod magad, hogy negatívat gondolsz önmagadról, akkor azonnal cseréld ki pozitívra:
Pl:
– Lusta vagyok helyett, egyre szorgalmasabb vagyok.
– Állandóan mindent elfelejtek, helyette egyre több minden tudok megjegyezni úgy, hogy fel sem írom.

Kerüld ezeket az elszólásokat: De hülye vagyok, Dagi vagyok vagy túl vékony.
Ne kezdj így mondatot: Nem tudok…, Nem vagy arra képes, hogy…Úgyse sikerül…

Tehát NE BÁNTSD MAGAD, HANEM SZERESD!

A szeretet, nem szenved, nem harcol, nem haragszik, nem dühös, nem irigy, nem féltékeny, nem beteg, nem bánt meg, hanem mindent elfogad és CSAK SZERET!

Szeresd magad TE a legjobban!

Szeretetteljes napot kívánok!

Aliz